【健康経営優良法人2024（中小規模法人部門）】
活動報告
健康増進セミナーを受講しました。
2024-08-16
運動不足解消メソッドを受講しました
令和6年8月16日（金）
参加人数：19名
講師をお招きし、運動不足解消メソッドを受講しました。
ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動等を学びました。
運動を日常生活に取り入れ、健康増進に努めていきたいと思います。
運動不足解消メソッドを受講しました。
肩こり予防・改善や基礎代謝量向上、生活習慣病予防等に
ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動の行い方を学びました。
日々続けていき、健康増進に努めたいと思います。
